☆☜♥☞ ♡鑫情日记♡ ◕｡·°♡

米兰·昆德拉曾说过：“狗是我们与天堂的联结。它们不懂何为邪恶、嫉妒、不满。在美丽的黄昏，和狗儿并肩坐在河边，有如重回伊甸园。即使什么事也不做也不觉得无聊--只有幸福平和。”

是你带我找到另一个天堂 远比想象的中的美!

我们怀抱里的这一个天堂 另一个梦想有无限的快乐!

相信你是我的另一个天堂 给的爱多吗纯粹!

因为你而存在这一个天堂 爱是直达的路线!

因为你而存在这一个天堂 只想陪在你身边!

2009年2月24日，美丽的金莎莎从登封来到了许昌的家，一路上她都不睡觉，好象是要记住这个长长的回家的路，舍不得离开妈妈的家。

回到家后见到了lucky哥哥，可能是觉得他长的很象丫头，所以小莎莎高兴坏了！可是最后发现他却不是妈妈，嘿嘿

今天，莎莎到家已经一个星期了，看到她快乐的成长，看到我的两个小宝贝（ ALISA ，LUCKY）快乐，健康，美丽，我幸福的暖暖的。。

因为一生的约定从他们开始。。。。

Try to remember the kind of September When life was slow and oh, so mellow

Try to remember the kind of September When grass was green and grain was yellow

Try to remember the kind of September When you were a tender and callow fellow

Try to remember and if you remember Then follow, follow.

Try to remember when life was so tender That no one wept except the willow

Try to remember the time of September When love was an ember about to billow

Try to remember and if you remember Then follow, follow.

Deep in December It''s nice to remember Although you know the snow will follow

Deep in December It''s nice to remember The fire of September that made us mellow

Deep in December our hearts should remember And follow, follow, follow...

　　要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为，只要每天吃100-200克的鱼肉，一星期之内你就可以感受到面部，颈部肌肉的明显改善。

　　牛肉：给你好脸色

　　牛肉中含有大量的锌元素，它可以保持皮肤的油脂平衡，加速皮肤的新陈代谢，让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素，这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱，洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C，钙。磷。铁等，此外洋葱还含有栎精，这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。

　　鸡肉：让秀发亮起来

　　充满光泽的秀发让你看起来更年轻，而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢？吃鸡肉吧！鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质，对头发，皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它，头发就会变得脆弱，容易分叉，没有光泽。所以，要想获得健康的秀发，每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉，玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。

　　杏仁：给你钻石般坚固的指甲

　　十指如玉葱，可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色，光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁，你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”，通过修复，巩固细胞壁，它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老，提高免疫力等功效。所以不要小看你的零食哦。

　　苹果：吃出洁白牙齿

　　你相信吗？所有的人都坚持每天吃一个苹果，全世界的牙医就该全失业了。其原因在于，富含纤维的水果需要更多的时间来咀嚼，在咀嚼的过程中你会分泌大量的唾液，而唾液是牙齿最好的保护神，它能防止蛀牙，并且使细菌无法附着在牙齿上，从而令牙齿更容易长期地保持清洁。此外，研究人员还在唾液里还发现了大量的矿物元素，这些成分可以修复早期蛀牙。

　　鸡蛋：天然防晒佳品

　　如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因，因为紫外线会破坏细胞结构，使肌肤快速衰老，所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。

　　 不要以为只有夏天才需要防晒，或者只有怕晒黑才要防晒，防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外，鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以，要保护好你的皮肤，每天你应该吃两个鸡蛋，或者服用硒元素片剂。

　　春三月，人体肝气当令，所以饮食宜减酸益甘，以免肝气生发太过，特别是素体肝阳偏亢者，春季最宜复发，因此除了注意饮食调节外，最好以药物预防，可用甘味食物养脾气。

　　夏三月，气候暑热，人体消化机能下降，故宜吃清淡、宜消化的食物，特别要注意多吃些营养丰富的蔬菜、水果等。

　　 夏天出汗多，津液相对亏乏，故适量饮用“绿豆汤”等冷饮，补充水分，清热解暑。但冷饮不宜过量。我国人民自古有饮茶解暑的习惯，现代研究证明，茶叶除含有粗纤维，胶质，叶绿素外，还含有生物碱、黄酮类、维生素、以及少量的烟酸、硫胺、叶酸、蛋白质、矿物质等。因此夏季饮茶解暑要比冷饮效果更好。

　　秋三月，是肠胃疾病的好发季节，此时应注意饮食卫生，以防“病从口入”。此外，立秋之后，不可贪吃冷饮凉食，以损伤脾胃。

　　冬三月，阴盛阳衰，是身体虚弱进补的较好时机。冬季进补的关键是食补，补益之品很多，可因人而宜。

　　气虚者，表现乏力，气短，头晕，出虚汗等症，可用人参炖鸡汤；血虚者，表现面色萎黄，头晕眼花，手足麻木时，可以多吃红枣，桂圆，动物血和肝脏；阴虚者可吃团鱼，乌龟和淡菜等；阳虚者可进补牛、羊等和血暖身的食品

　　花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。同时，可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿。再如茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶，则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用，对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效。

　　1、中医学认为，春饮花茶好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。

　　2、中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。

　　常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。

　　有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者），应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。

　　不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。

　　处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高），因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。

　　喝绿茶之讲究：

　　讲究鲜嫩　沏开后看叶底，凡是一个单芽、一芽一叶、一芽二叶初展的茶最细嫩，为早春茶所制；

　　讲究保鲜　沏开后叶底绿、汤色绿才是制作好、保管好的茶；

　　讲究冲泡一泡香、二泡浓、三泡醇、四泡仍有茶味，就是制作好的良种茶或高山茶；

　　讲究味醇凡是有熟板栗香、二杯无甘涩味的绿茶才是好茶；

　　讲究净度　杆少、片少、末少，说明净度好，有黄片、茶杆的茶是春茶尾茶或夏秋茶。